Un 25% de aficionados al tenis padecen dolencia 'codo de tenista'
Un 25 por ciento de las personas que practican el tenis entre una y dos veces por semana y un 45 por ciento de los profesionales de este deporte sufren 'codo de tenista', una dolencia relacionada con las técnicas defectuosas que padecen también amas de casa, jardineros o electricistas.
Según explicó en un comunicado el jefe del Servicio de Fisioterapia de la Clínica Armstrong Internacional de Madrid, Horacio Bobadilla, el 'codo de tenista' produce dolor y dificultad o imposibilidad de realizar tareas cotidianas como sostener un vaso de agua.
Esta dolencia suele tener una cura rápida en procesos agudos, pero los casos crónicos pueden llegar a ser quirúrgicos, 'sobre todo si no se cuenta con un buen diagnóstico y un correcto tratamiento a tiempo', agregó.
Bobadilla afirmó que el 'codo de tenista' se da también en otros deportes como squash, golf, bádminton, ping-pong y en actividades en las que se realizan movimientos repetitivos unidireccionales con la muñeca doblada hacia la zona dorsal y extendiendo el codo.
Entres los jugadores profesionales la lesión se produce por el saque, mientras entre los aficionados la causante es la volea por mover la muñeca, cuando en realidad se debería utilizar fija y realizar el gesto con todo el brazo, antebrazo y hombro.
Los síntomas consisten en un primer lugar en dolores que pasan desapercibidos que después se agudizan para posteriormente aparecer una zona inflamada, aumento de temperatura en el codo y finalmente incapacidad de realizar movimientos.
Los expertos recomiendan la aplicación de hielo directa o mediante masajes, pero no con vendajes, para disminuir el dolor y la inflamación en las primeras 48-72 horas.
Tras ello aconsejan reposo activo y evitar actividades que reproduzcan el dolor así como trabajar el resto del cuerpo y posteriormente un tratamiento con fisioterapia.
Para prevenir la aparición de estos síntomas, los expertos recomiendan una buena ejecución de los gestos tanto deportivos como en el trabajo así como evitar las técnicas de entrenamiento con un solo brazo.
En los deportes donde intervienen los brazos se debe realizar un trabajo correcto con las piernas y tener en cuenta que las pelotas desinfladas o mojadas tienen más peso y repercuten con más fuerza sobre la raqueta.
